Många som tränar och är fysiskt aktiva har nog någon gång funderat över skillnad mellan explosiv styrka och långvarig uthållighet. I grund och botten handlar det om huruvida man klarar av att lyfta en större vikt direkt, eller hålla en lättare vikt lyft en längre stund. Ofta så anses skillnaden även arta sig i mån av stora eller seniga muskler. På många sätt så är skillnaden även nära sammanlänkad med olika sorts sporter och aktiviteter, då de i sin natur uppmuntrar olika sorts muskler.
För vissa personer är det även en fråga om estetik, eller vad man kan tänkas anse vara funktionell styrka. Men vad bör man egentligen prioritera? På detta finns det knappast någon givet svar. Utan det handlar i stor utsträckning om vad man anser sig behöva för slags muskler, och vad man tycker är snyggt eller vad han har praktisk nytta av.
I uthållighetssporter så är det definitivt en fördel med de långa seniga musklerna som säkerställer att man kan hålla ett lågt tempo under en längre tid. Medan det i explosiva sporter ofta är ett måste att kunna generera stor kraft under en kortare tid.
Har man allmänhälsa som prioritet är det samtidigt av vikt att säkerställa en balans mellan de två olika aspekterna av muskler. Och i detta hänseende finns det knappast någon distinktion som säger att det ena är bättre än det andra. Tvärtom så är balans ofta en given nyckel till framgång, särskilt om man vill prioritera långvarig hälsa framför kortvarig prestation.