Nu för tiden så uppmuntras från många håll väldigt hög grad av fysisk aktivitet. Men vissa har även kommit att lägga märke till att det kan finnas en hårfin skillnad mellan att tränga och att anstränga sig till den grad […]
Livet kan snabbt bli ganska stressigt på många plan och med flera måsten så kan det vara ganska svårt att hitta en bra balans och kunna varva ner på kvällen. Men det finns några knep som du kan ta till […]
Många som tränar och är fysiskt aktiva har nog någon gång funderat över skillnad mellan explosiv styrka och långvarig uthållighet. I grund och botten handlar det om huruvida man klarar av att lyfta en större vikt direkt, eller hålla en […]